tag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post6406143979601581603..comments2023-10-08T16:18:14.099+02:00Comments on DOBRARADA blog kobiecy: Moje ODCHUDZANIE czyli mix diet DUKAN i LCHF :) Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-44867889631057896602022-11-06T17:34:38.970+01:002022-11-06T17:34:38.970+01:00Według mnie nie ma magicznej metody na odchudzanie...Według mnie nie ma magicznej metody na odchudzanie. Aby zrzucić zbędne kilogramy trzeba liczyć się z wyrzeczeniami związanymi ze zmianą diety.<br /><a href="https://therascience.pl/" rel="nofollow">https://therascience.pl/</a>GameWohttps://www.blogger.com/profile/06265915345264053092noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-16129489475885251042020-01-23T16:48:25.121+01:002020-01-23T16:48:25.121+01:00Bardzo interesujące informacje. Polecam jeszcze za...Bardzo interesujące informacje. Polecam jeszcze zajrzeć <a href="https://artelis.pl/artykuly/61475/4-najpopularniejsze-diety-w-Polsce" rel="nofollow">https://artelis.pl/artykuly/61475/4-najpopularniejsze-diety-w-Polsce</a> Polecam.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03085036467101975462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-11754364463087462352016-07-20T10:02:46.136+02:002016-07-20T10:02:46.136+02:00Cenzura? Cenzura? pstrykihttps://www.blogger.com/profile/02252033607482910730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-6745139560305577972016-07-20T09:56:26.668+02:002016-07-20T09:56:26.668+02:00Zamiast szukać odpowiedniej diety, jednej z tych o...Zamiast szukać odpowiedniej diety, jednej z tych opartych na głodówkach, lepiej zadbać o kilka podstawowych zasad racjonalnego odzywiania plus o ruch i efekt gwarantowany. http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/jak-szybko-schudn%C4%85%C4%87-ca%C5%82a-prawda-o-szybkim-zrzucaniu-wagi - polecam przeczytać. Martynahttps://www.blogger.com/profile/06910794802858503037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-56949542572817964872016-07-18T14:15:31.578+02:002016-07-18T14:15:31.578+02:00Co to diety wysokobiałkowej mam pewne zastrzeżenia...Co to diety wysokobiałkowej mam pewne zastrzeżenia: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/dieta-bia%C5%82kowa-skuteczna-cho%C4%87-nieidealna Agnesshttps://www.blogger.com/profile/06932845497982049922noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-43003237129106006002016-03-10T11:03:10.893+01:002016-03-10T11:03:10.893+01:00Ten komentarz został usunięty przez autora.pstrykihttps://www.blogger.com/profile/02252033607482910730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-62012568600319235712016-03-10T11:00:45.985+01:002016-03-10T11:00:45.985+01:00Dieta Dukana to bzdura, za dużo białka = ketoza. Z...Dieta Dukana to bzdura, za dużo białka = ketoza. Za to LCHF, a szczególnie odmiana optymalna Kwaśniewskiego jest najlepsza i na osiągnięcie idealnej wagi i na pozbycie się wszystkich chorób przewlekłych. Znam wiele osób będących na niej od wielu lat (nawet ponad 17) i wszyscy, o ile sobie nie pofolgowali mają organizmy o kilka/kilkanaście lat młodsze niż ich wiek metrykalny. O pozbyciu się takich schorzeń jak cukrzyca, artretyzm już nawet nie wspominam. Temat rzeka... pstrykihttps://www.blogger.com/profile/02252033607482910730noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-58454926407450400762014-02-04T14:40:47.495+01:002014-02-04T14:40:47.495+01:00Raz się odchudzam a raz tyję. Dopada mnie efekt jo...Raz się odchudzam a raz tyję. Dopada mnie efekt jojo, byłam na dukanie i smakowały mi potrawy białkowe. Teraz przestawiam się bardziej na warzywa, nastawiam psychicznie na dietę wiosenną. Przed świętami schudłam 3 kg ale znów wróciły Żaneta Serocka https://www.blogger.com/profile/12047715684344280625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-59408994971516754282014-01-22T13:48:31.013+01:002014-01-22T13:48:31.013+01:00Ja już mam sprawdzony sposób na odchudzanie, dzięk...Ja już mam sprawdzony sposób na odchudzanie, dzięki któremu schudłam 10kg. Jadłam kiedy byłam głodna, byle nie za dużo i nie za późno, no i oczywiście chociaż w miarę zdrowo, dużo płynów i oczywiście ruchu :)Kinga Litkowiechttps://www.blogger.com/profile/16639771921730117480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-40389939428628673172014-01-17T09:42:22.116+01:002014-01-17T09:42:22.116+01:00Straciłam 9 kg w nie całe półtora roku. Dieta moja...Straciłam 9 kg w nie całe półtora roku. Dieta moja polegała przede wszystkim na wykluczeniu smażonych rzeczy i ogólnie żeby się nie rozpisywać na uważaniu co się je...nie chodziłam głodna, nie było mi słabo. Do tego włączyłam ruch-latem rower, w zimie aerobik w domu. I udało się-teraz waga się unormowała:) kg nie przybieram.MangoManiahttps://www.blogger.com/profile/01089766146465305478noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-50769625409675216092014-01-16T22:05:27.561+01:002014-01-16T22:05:27.561+01:00Jakoś nie potrafię być na diecie, to już wolę pomę...Jakoś nie potrafię być na diecie, to już wolę pomęczyć się na siłowni. Jak na razie chodzę 3ci miesiąc 3-4 razy w tygodniu, ale szczerze mówiąc, biorąc pod uwagę hektolitry wylanego potu- liczyłam na większy efekt.Milena Mhttps://www.blogger.com/profile/17586356842963140158noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-29956000870431997412014-01-10T20:27:20.939+01:002014-01-10T20:27:20.939+01:00no gdzies widzialam takie cos, albo cukinie tez ta...no gdzies widzialam takie cos, albo cukinie tez tak zmieniali na ziemniaki czy cos tam takiego bylo ;D w sumie to tez wezme pod uwage ;D zawsze to jakis zamiennik jest hah ;D troszke oszukac organizm mozna xD <br />Cassiehttps://www.blogger.com/profile/09743179136797913611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-43489870757110519712014-01-10T20:11:47.911+01:002014-01-10T20:11:47.911+01:00Można właśnie z kalafiora zrobić takie pseudoziemn...Można właśnie z kalafiora zrobić takie pseudoziemniaki - ugotować kalafior podzielony na różyczki, odlać dobrze wodę (odsączyć na sicie i nawet tak ze 3-4 godziny odstawić, żeby troszkę wysechł). Potem potłuc go dokładnie tak jak ziemniaki i można dać na patelnię, troszkę masła rozpuścić i smażyć - posypać troszkę vegetą i już masz "ziemniaki" do II dania :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-41228752722851953442014-01-10T20:05:40.102+01:002014-01-10T20:05:40.102+01:00nie no tak to nie jest ;d jak gotujemy to gotujemy...nie no tak to nie jest ;d jak gotujemy to gotujemy razem ;P i razem dochodzimy do tego co jemy ;D ale jak jest tyle pysznosci to roznie to bywa ;D albo on czesto robi mi kolacje no a nic dietetycznego to mi raczejnie zrobi ;D takze spokojnie nie jest taki wygodny, predzej ja mu wejde :D zrób to, zrób tamto, podaj tamto, przynies tamto ;D <br />ja uwielbiam ziemniaki, ciezko jest sie ich wyrzekac ehh, jak bylam sama to jakos mialam wieksza to silna wole, zdecydowanie silniejsza ;/ moj nie bardzo lubi mieso mielone, chyba ze to jest spaghetti to zje i nic nie powie xD <br /><br />oo kalafiorów na pewno spróbuje, bo uwielbiam ;D ale za cukinia jako tako no zjem, ale szału nie ma ;D Cassiehttps://www.blogger.com/profile/09743179136797913611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-29734124797459420232014-01-10T17:58:43.523+01:002014-01-10T17:58:43.523+01:00Oj ja już się zabrałam :D Oj ja już się zabrałam :D Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-52765118404263432952014-01-10T17:58:19.787+01:002014-01-10T17:58:19.787+01:00No ja też troszkę zdobyłam przez różne akcje hormo...No ja też troszkę zdobyłam przez różne akcje hormonalne - ale na szczęście już od 3 miesięcy jestem czysta od takich leków i teraz powinno już być lepiej.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-45540632749837030692014-01-10T17:57:01.215+01:002014-01-10T17:57:01.215+01:00Aj a to chłopak rączek nie ma, że mu trzeba podawa...Aj a to chłopak rączek nie ma, że mu trzeba podawać :D ????<br />I jeszcze szykować? <br />Oj :) za dobra jesteś, jak sobie raz pozwolisz wejść na głowę to już tak zostaniesz..... :)<br />Ja gotuję normalnie (czyli tak jak mi na dany moment odpowiada), tylko jak mamy na obiad mięsko, ziemniaczki i surówkę, to ja nie jem ziemniaczków. Ostatnio robiłam sznycle (mielone) i nie dałam do nich rozmoczonej bułki, mąki - jedynie 2 łyżki bułki tartej żeby się nie rozleciały :) i mąż zjadł i jeszcze się oblizywał. Zrobiłam też kapuśniak ale ziemniaki były w osobnym garnku, ja jadłam bez ziemniaków ale za to ze śmietaną. <br /><br />A słone przekąski?<br />Można sobie zrobić chipsy z cukinii :D albo zrobić kalafior (ugotować i zrobić ciasto naleśnikowe z jajek i odrobiny mąki ziemniaczanej - wystarczy łyżeczka, vegeta i przyprawy, w tym zanurzać kalafiory i obsmażyć, pychota!)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-61085909319711963402014-01-10T17:51:10.961+01:002014-01-10T17:51:10.961+01:00Można sobie balon BIB założyć :D wtedy nie trzeba ...Można sobie balon BIB założyć :D wtedy nie trzeba żadnych zmian :PAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-35701896374480330642014-01-10T12:16:38.256+01:002014-01-10T12:16:38.256+01:00Ja na wiosnę muszę się za siebie zabrać i wrócić d...Ja na wiosnę muszę się za siebie zabrać i wrócić do formy po zimie :)...SZKATUŁKA...https://www.blogger.com/profile/16596498993340478030noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-6699813938562950872014-01-09T22:50:22.048+01:002014-01-09T22:50:22.048+01:00Nigdy jeszcze nie stosowałam diety, ale już widzę,...Nigdy jeszcze nie stosowałam diety, ale już widzę, że warto nad nią zastanowić się :) Dobre Dla Urody https://www.blogger.com/profile/14925891110158343078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-67773068495826557452014-01-09T22:08:37.731+01:002014-01-09T22:08:37.731+01:00Ludzie nie liczą się z tym co mówią, to że masz ki...Ludzie nie liczą się z tym co mówią, to że masz kilka kg więcej niż inni zapewne wiąże się z tym że masz to po prostu w genach,albo za dużo wody zatrzymuje się w organizmie..( Spróbuj pić zieloną herbatę nawet tą najtańszą za 2 zł z biedronki wiem po sobie ze dużo pomaga)...Sama jakieś pół roku temu nosiłam 42 teraz mniejsze i mam nadzieje ze biedzie jeszcze mniej, I tak jak Ty nie przepadam za ćwiczeniami ale znalazłam ćwiczenia które dają efekty ( minimalne ale widoczne) już po tygodniu choć są mega męczące na początku to z każdym dniem jest lżej musisz uwierzyć na słowo ( Mel B bo to z jej pomocą dążę do swojego celu :) Nie poddawaj się bez względu na to co będą mówić ci inni tu na blogu masz osoby którą będą Cię wspierały kiedy zwątpisz i razem z Tobą się radowały kiedy osiągniesz sukces :)Megihttps://www.blogger.com/profile/08897200473273560278noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-23530745171165318152014-01-09T20:38:46.026+01:002014-01-09T20:38:46.026+01:00Od diet stronię, ponieważ nie zawsze one idą w par...Od diet stronię, ponieważ nie zawsze one idą w parze ze zdrowiem. Najlepiej udać się do dietetyka, który dostosuje dietę do stanu zdrowia. Kiedyś miałam rozmiar 36 teraz 40/42, załatwiłam się tak na hormonach i ciężko z tego zejść. Tobie Beatko życzę sukcesów w diecie :) Byś była lekka jak piórko :) <br />Pozdrawiam mmmhttps://www.blogger.com/profile/15974779828170621455noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-86573969973406423802014-01-09T20:34:03.066+01:002014-01-09T20:34:03.066+01:00oj przydaly by sie takie przepisy, tez mialam cale...oj przydaly by sie takie przepisy, tez mialam cale mnostwó ;x ale spalil mi sie dysk i wszystko przepadlo ;x <br />kiedys bylam na dukanie ale takim tez zmodyfikowanym, co prawda schudlam te 13 kg ale jak wyjechalam na studia przytylam 18 ;x udalo sie zrzucic do punktu wyjscia i teraz dalej stoi ;x ciezko mi tu trzymac diecie zwlaszcza ze moj chlopak nie bardzo chce sie przekonac do takiego jedzenia jakie bym mu podawala i raczej nie zamierza rezygnowac ze slonych przekasek a mi szkoda tak patrzec jak on tak je sam ;/ ehh ciezkie jest zycie kobiety ;/Cassiehttps://www.blogger.com/profile/09743179136797913611noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-45655222964339750462014-01-09T20:24:06.084+01:002014-01-09T20:24:06.084+01:00Wiem, że otyłe osoby postrzegane są jako leniwe - ...Wiem, że otyłe osoby postrzegane są jako leniwe - ale niestety często tak bywa. Nigdy nie dopuściłam do tego, żeby moja waga osiągnęła jakieś niebotyczne pułapy, dlatego jak dobijam do mojego maksa biorę się za siebie :) <br />Bardzo dużo ważę - nie wiem dlaczego, noszę rozmiar 42 więc nie jakiś straszny a i tak ważę przeciętnie o jakieś 5 kilo więcej niż osoby z moim wzrostem i moim rozmiarem garderoby. Może mam ołów w d.....pie :D (tak mi kiedyś ktoś zasugerował bo nie lubię ćwiczyć jakoś bardzo). Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12647375040408159090noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4702833123406142578.post-15067779419585022362014-01-09T20:21:21.202+01:002014-01-09T20:21:21.202+01:00Ja nigdy z diety nie korzystałam, mimo, że pewnie ...Ja nigdy z diety nie korzystałam, mimo, że pewnie powinnam.. ale wyznaję zasadę, że żeby zrzucić nadprogramowe kg trzeba na stałe zmienić styl życia i pewne przyzwyczajenia.. a jeść trzeba wszystko, byle z umiarem:)Senses Angelhttps://www.blogger.com/profile/10438713052778322292noreply@blogger.com